Träningsläger på Mockfjärds Atletklubb

Mockfjärds Atletklubb ligger i mitten av Dalarna och har en unik anläggning för fysträning för alla idrotter. Här finns allt för styrka, en våning med fria vikter och en våning med gymutrustning. I närheten finns även ett 3,5 kilometers elljusspår för löpning. I lokalen finns även tre st bastu och ett behandlingsrum.

Vi har tio bäddar för övernattning plus kök och samlingsrum. På sommaren kan ni utnyttja vår nybyggda brygga med båtar vid älven och ta en fiske eller badtur mellan träningspassen.

I lokalen har vi mycket meriterade fystränare inom explosiv styrketräning. De har en stort antal SM guld och erfarenhet från både EM och VM i tyngdlyftning. Här finns något både för dig som kommer ensam, i lag eller med företaget.

Priser:
- Boende med tillgång till träningslokal 200 kr/st dygnet
- Träningspass med instruktör i lyftteknik 500 kr/pass
- Träningsläger med fystränare och en måltid/ dag. Veckopris: 7000 kr/ person. I detta ingår även ett tio veckors individuellt anpassat träningsprogram.
- Fystester (SOK:s fysprofil) 1000 kr/st


--------------------------------------------------------------------------------

Kurs: Olympisk tyngdlyftning för fystränare och personliga tränare.

Den här utbildningen är nödvändig för alla som vill förstå träning såsom den bedrivs inom elitidrotten och därmed särskilt intressant för exempelvis fystränare och personliga tränare.

Utbildningen ges i under två dagar på Mockfjärds atletklubb och innefattar de bägge olympiska lyften, ryck och stöt, samt assistansövningar, och korrigeringsövningar.

Du lär dig att utföra övningarna med rätt teknik samt de in- och utlärningsmodeller som uppvisat bäst effekt.

Pris: 5000 kr
I priset ingår övernattning på klubben som har nio bäddar, ett rum med fem bäddar och ett med fyra bäddar. Frukost. Annat boende går att ordna för de som vill bo mer privat, dock till kommer då en kostnad på 200kr.

Utbildningsansvariga har högsta tränar utbildning enligt Svenska tyngdlyftningsförbundet och över 20 års erfarenhet av tyngdlyftning på elitnivå.

Mer information/ Bokning
kontakta mats.reijer@telia.com tel 070-2736212, eller
masenfystest@gmail.com tel 073-6369318

Ola Rapace i P3

.
För att lyssna tryck HÄR

Powered By Bubben PåBosön

Här ligger bästa klippet från Fighten Kruth VS Sapp

Tryck

HÄR

You tube mest sedda klipp just nu

Ligger
HÄR

Knät rakt på levern

Besten sänktes – av sin stora lever
Teorin om läggmatch avfärdad
45 sekunder tog det för svenske Jörgen Kruth att sänka 145 kilo tunge Bob Sapp vid gårdagens kampsportsgala på Hovet.

Galans evenemangsansvarige Kasra Ashhami avfärdar ryktena om en läggmatch och ger istället en annan förklaring.

– Så här stora killar har en väldigt stor lever och det är deras absolut svagaste punkt. Jag har sett det här många gånger, säger Ashhami.


Läs mer i Aftonbladet HÄR

Jörgen Kruth sänkte Sapp på 45 sek, med världens sämsta uppladdning

Läs Aftonbladets artikel HÄR och Matchen HÄR

Förberedelserna vi hade måste vara den sämsta någon haft i världshistorien. Kruth är med på ett lek program på tv med Gunde Svan och slår sönder axeln i en scooter olycka, blir borta ett halvår från skivstång och fight träning.

Men då kunde vi i alla fall fokusera på att köra upp syreupptaget. Då kommer nästa grej, Kruth får en bristning i vaden och kan inte köra riktig löpning på 3 veckor. Men vi kommer igen och får till 5st intervaller den sjätte blev det kaos igen.
Kruth får 220 i puls redan efter tjugo sekunder!!! Förmaksflimmer och får gå på Varan och Betablockerare i 5 veckor för att sedan få hjärtkovertering 6 veckor innan match.
Lägg till Bakers cysta dan innan fajten.

Upplägget på fysträningen såg ut så här.

1.Ingen uppvärmning före träningen, pulsen går upp alldeles för högt.
2.Kruth får inte höja rösten då har vi 200 i pulsdirekt
3.Vadpress med pulsklocka!! och hänga vimmel kantig över en maskin mellan seten
4.Som konditionsträning stavgång???

Summering:
en fajter med Kruths skalle och kaliber, behöver ingen fysträning.

Det var Bakers cysta bakom knät som fällde Stora Bob Sapp!!
Inget ont som inte har något gott med sig.

Jag är grymt imponerad/ Stefan "Bubben" Reijer

Expressens Webb TV

HÄR

Det ska bli en ära att sänka honom

Aftonbladet webb tv

HÄR

Mer Bob Sapp på Vakna med The Voice

HÄR och HÄR

I Dagens Nyheter idag

Att Jörgen Kruth är för liten blir han sällan beskylld för. Men det är han, i alla fall om han vill möta Bob Sapp i en MMA-match. Vallentuna Boxing Camp, som arrangerar lördagens ”Rumble of the Kings” på Hovet, ville att matchen skulle gå i MMA men fick avslag då man inom MMA anser att det är för stor skillnad i vikt mellan Kruth och Sapp.

Läs mer HÄR

Bob Sapp på TV 4

Kolla

HÄR

Artikel i MITT I VÄSTERORT: TISDAGEN 23

Klicka på artikeln för att få den större

Se trailern om hur Kruths förberedelser gått till inför Bob Sapp

Teaser på matchen Jörgen "The Viking" Kruth (SWE) vs Bob "The Beast" Sapp som går den 27:e november 2010 på Hovet i Stockholm. Biljetter finns att köpa på www.ticnet.se

HÄR.

Bob " The Beast" Sapp vs Jörgen Kruth - K-1 Regler

Taget från http://rumbleofthekings.com.loopiadns.com/

Har du fått höra att storleken inte har någon betydelse? Glöm det. Storleken är allt, i alla fall när vi snackar om Bob "The Beast" Sapp. För vad ska man med finslipad teknik, känsla och fotarbete till när man är 2 meter lång, väger snudd på en femtedels ton och kan golva vilken
motståndare som helst med en halvmiss. Jätten Sapp har kört på det konceptet och tagit sig ända upp till toppen i K-1 tack vare det. Som en total kontrast har vi på andra sidan den Svenske Vikingen Jörgen Kruth. Teknik, kyla och metodik har lagt grunden till hans enormt framgångsrika karriär, det vill säga precis allt det som Odjuret Sapp saknar. Om Jörgen lyckas hålla sig på distans, prickskjuta in sina tunga sparkar och samtidigt undvika att bli träffad av Sapps gigantiska nävar så vinner han matchen. Men tyvärr finns det aldrig några garantier när man släpper lös ett enormt odjur i ringen.


Läs Mer inför Rumble Of The Kings

http://rumbleofthekings.com.loopiadns.com/index.php?option=com_content&view=article&id=227:infoer-rumble-of-the-kings&catid=1:latest-news

Han sparrat med en 205 lång individ som vägde 195 kilo

Jörgen Kruth är nyss hemkommen från en träningsvecka på Island träningen har varit förlagd hos Vallentuna camp Reykjavik, där har han sparrat med en 205 lång individ som vägde 195 kilo!!!
Nu väntar sista finslipningen för oss i fysträningen med mycket spänst och snabba korta intervaller.

Problemen som varit slänger vi i glömskans hav.

Han ska gestalta boxaren Bosse Högberg på vita duken

Han ska gestalta boxaren Bosse Högberg på vita duken, och tränar stenhårt med kampsportsstjärnan Jörgen Kruth.



Under fyra år har Ola Rapace – känd från bland annat Wallander-filmerna och Tusenbröder – tränat med fystränaren Stefan Reijer.

Varför? Nästa sommar börjar inspelningen av filmen om Europamästaren Bosse Högbergs boxarliv. Och Rapace gör allt för att komma in i rollen.

Läs mer här

http://www.aftonbladet.se/sportbladet/boxning/article8111230.ab

Ola Rapaces träning inför filmen om boxaren Bosse Högbergs liv

Kampsportsstjärnan Jörgen Kruth tränare med skådespelaren Ola Rapace

Ola Rapaces träning inför filmen om boxaren Bosse Högbergs liv har gått bra!!
– Ola har gjort enorma framsteg på träningarna den senaste tiden, säger fystränaren Stefan Reijer.

På fredagskvällen har filmen Svinalängorna där Ola Rapace spelar mot Noomi Rapace galapremiär.

Läs mer i Dagens Nyheter
http://www.dn.se/sport/rapace-aktuell-for-proffsboxningsgala-1.1207055

På Torsdag TV 4

Ola Rapace är gäst i TV4as talkshow Hellenius Hörna

Dagens Express om projektet

Foto: Stefan Söderström

Ola Rapace: "Vi skiter i alla rykten som går"Här förbereder sig en av Sveriges mest omskrivna kändisar, Ola Rapace, inför sin nya huvudroll i filmen om boxningslegendaren Bosse Högberg.
Skådespelaren ligger i stenhård träning - som leds av kampsportstjärnan Jörgen Kruth - för att komma in i rollen som innebär att han och Noomi Rapace spelar mot varandra.
- Vi skiter i alla rykten som går. Noomi och jag har haft så mycket kul ihop och det ska vi fortsätta att ha, säger Ola Rapace exklusivt till Expressen.

Läs vidare på Expressen

http://www.expressen.se/noje/film/1.2205189/ola-rapace-vi-skiter-i-alla-rykten-som-gar

Lite internationell press Los Angeles Times

Noomi Rapace swings for a boxing movieOctober 29, 2010 | 2:48 pm



Noomi Rapace swings for a boxing movie
October 29, 2010 | 2:48 pm


EXCLUSIVE: Noomi Rapace, the white-hot Swedish actress who reprises her role as Lisbeth Salander one last time in this weekend's "The Girl Who Kicked the Hornet's Nest," is taking a lead part in a new boxing movie -- opposite her ex-husband.

Rapace, who is on the verge of English-language stardom with a role in "Sherlock Holmes 2," is set to star in a biopic about the colorful Swedish boxer Boss Hogberg, in which she'll play real-life cabaret singer Anita Lindblom, who was married to the prizefighter.

Rapace will star in the English-language movie with Ola Rapace, to whom she was married for seven years. They recently divorced but remain on good terms.

Hogberg's life and career was the stuff of "Raging Bull"-esque legend: The product of a working-class Gothenburg neighborhood, Hogberg captured the light-middleweight title (and lost it three weeks later), boxed through pain (he once fought 14 rounds with a broken jaw), romanced starlets, dealt with alcoholism and ran into legal troubles like Jack Thompson used to run into right hooks. His life changed -- somewhat -- when he met and married Lindblom.

Even with Noomi Rapace's schedule filling up, producers say they're not concerned about timing, with the idea to shoot the as-yet-untitled film as early as this summer in Sweden and France.

The movie will reunite the Rapaces with producer Helena Danielsson (who will produce with Malte Forssell and L.A.-based Paradox Entertainment). They previously collaborated on the addiction drama "Beyond," which is set to be released in various countries over the coming months.

Before breaking out in "The Girl With the Dragon Tattoo," Rapace starred in a number of movies in Scandinavia, including the Danish movie "Daisy Diamond," in which she played the role of a teen mom. It's a path she's apparently not abandoning: Even as she continues to book Hollywood roles (besides "Sherlock," she's also set for the vampire movie "The Last Voyage of Demeter"), she's continuing to take parts in European art-house productions.

-- Steven Zeitchik
twitter.com/Zeitchik/LAT

Och fler artiklar här

http://blogs.indiewire.com/theplaylist/archives/2010/11/01/noomi_rapace_takes_lead_in_swedish_boxing_biopic_opposite_ex-husband

http://thefilmstage.com/2010/10/31/noomi-rapace-to-star-in-swedish-boxing-pic/

Taget från MMA nytt

Jörgen Kruth har en planerad MMA-match mot Bob Sapp på Rumble of the Kings den 27 november. En del rykten har dock gått om att Jörgen Kruth har drabbats av problem. Detta bekräftades idag till MMAnytt av galaproducenten Kasra Ashhami.

Kasra berättade till oss att Kruth drabbats av hjärtflimmer, och opererades förra veckan. Allt har gått bra, hans hjärta har stabiliserat sig och den kritiska perioden är över. Han kommer dock vara tvungen att gå på medicin under drygt en vecka till, och då är det vitalt att han inte får några typer av blåmärken, eller skador på något sätt. Efter det är det dock fritt fram att träna inför matchen som vanligt.
Kasra berättade även en annan väldigt intressant detalj av matchen. Den hela var från början planerad som en MMA-match, men på grund av nya regler i MMA-förbundet så innebär det att viktskillnaden är alldeles för stor. Kruth, som går in på drygt 93-95kilo, hade varit tvungen att väga åtminstone 105 kilo för att matchen ska kunna bli godkänd.
Det här gjorde det hela förstås omöjligt att det skulle bli en MMA-match, om nu inte Kruth började äta väldigt mycket mariekex. Men som tur är så har både Kruth och Sapp en gedigen kickboxningskarriär bakom sig, och matchen har nu ändrats till en kickboxningsmatch istället. Matchen kommer fortfarande att vara huvudeventet på Rumble of the Kings som går loss den 27 november på Hovet i Stockholm.
Read more: http://mmanytt.se/tag/bob-sapp/#ixzz14KTH5kXX

Lidingö Magasinet

KLICKA PÅ BILDERNA

Bara den här.

- Har du några vapen på dej?
Polisen i Torslanda terroristkontroll trevar igenom attachéväskan och flinar lite.
- Bara den här.
Killen i den svarta kostymen håller fram vänsternäven. Blicken under ögonbrynsvalkarna är inte särskilt vänlig.
Bo Reine Högberg, fighter, kåkfarare och vildhjärna, är på gång igen. Vart vet ingen.

Ola Rapace nya filmroll

Vinnare av 2005 års Glasnyckel för bästa nordiska kriminalroman.
Den 13 september påbörjar SVT inspelningen av "Odjuret", som bygger på succéförfattarna Roslund & Hellströms första roman. Ola Rapace har tackat ja till att spela rollen som en pappa som förlorar sitt barn

Två barn hittas döda i ett källarförråd. Fyra år senare rymmer deras mördare från en fångtransport. Polisen är övertygad - han kommer att mörda igen.

I en svensk småstad lämnar en pappa sin femåriga dotter ovanligt sent på dagis. Bara några timmar senare hittas flickan våldtagen och död. Hur kunde detta hända? När polisen står maktlös tar pappan saken i egna händer. Och plötsligt jagar man inte längre en pedofil utan dras in i ett brottmål som berör hela landet. En pappa som hämnats sin dotters död står inför rätta anklagad för mord.

Ute i landet startar reaktionerna, demonstrationer anordnas för att pappan ska släppas fri och medborgargarden agerar domare och bödel. Och frågan ställs på sin spets: Vem måste dö först? Vems liv är värt mest?

Jörgen Kruth möter Bob "The Beast" Sapp

.


Jörgen Kruth ställs nu inför sin hittills svåraste uppgift i MMA Amerikanen Bob "The Beast" Sapp.
Bob Sapp är en jätte på 193 cm och en vikt på 140 kilo vars karriär började med Amerikansk fotboll. Han har ett match rekord inom MMA på 10 vinster, 3 förluster, och 1 oavgjord.
Matchen Kommer att gå på Hovet den 27 november. Gå in på http://www.k-1.se/ Där ni ser när biljetterna släpps. Det kommer att bli en kväll att minnas.
Mitt tips är att ni ska undvika köpa biljetter på tredje bänkrad, för där kommer stora Bob "The Beast" Sapp landa!!!

Här kan ni se om ni klickar på Bob "The Beast" Sapp
.

Han var stor, hårig hårding.

I San Juan på Puerto Rico gick Bosse Högberg en vid det här laget en mycket omtalad fight.
- Det var ingen riktig match, säger Bo. Det var sparring. Men killen som jag hade emot mig tittade så nedlåtande på mig och skrattade så hånfullt att jag tänkte han skulle få känna att jag kan klappa till. Han var stor, hårig hårding, men han la sej snällt när min upercut satt på hakan.
Bosse har boxats tre gånger förut i USA. Han gick två amatörmatcher där 1957, då han mönstrade på en båt på Kuba och tog sig över till staterna. 1964 vistades Bosse ett par månader i New York och mötte Felix Santiago i Madison Square Garden.
- Jag är ännu obesegrad i amerikanska ringar, säger han.
Bosse Högberg 1967

Jörgen Kruth

Vi har nu varit i fyra veckor i en tränings period med mer fokus på styrka på Jörgen Kruth. Han har klivit upp på en ännu högre styrkenivå än innan förra matchen och vi har även kunnat behållit det höga syreupptaget från förra perioden, ser förbannat stabilt ut.

Jag slog vartenda slag för att döda

Min Italienska vänster använde jag på en Italiensk sjöman första gången så han fick ta igen sig ett par dar. På Sjukhus. Tror att jag spräckte levern på honom.
- Det där blev förresten nästan mitt specialslag som proffs. Vänsterkrok mot levern. Eller högerkrok. Fabio Bettini var europatrea, när jag mötte honom. Han åkte i fjärde ronden, krok mot levern. Werner Mundt var tysk mästare. Åkte i andra ronden. Samma slag. Jag knockade fem stycken olika tyska mästare under mina 43 proffsmatcher.
- Din allra bästa match?
- Jag tror aldrig det stämt så bra för mig när jag boxade italienska mästaren Bruno Santini. Då var jag som en tickande bomb. Santini var hård och smart, men jag kände inga slag den gången. Boxade mej faktiskt iskall till blottor och sen var det bara ”splosch”! Santini åkte i fjärde.
Bosse Högberg 1981

Lika lätt som någon annan jävel

Men en sak säger jag dej: Jag kan aldrig räkna med någon rättvisa. Jag har varit tuff, men nu får jag tårar i ögonen lika lätt som någon annan jävel…
Bosse Högberg 1977

Dagens Nyheter idag "Noomi Rapace ska porträttera schlagerstjärnan Anita Lindblom"

Skådespelerskan Noomi Rapace ska porträttera schlagerstjärnan Anita Lindblom på film. Manuset till filmen, där Noomis make Ola Rapace ska spela boxaren Bosse Högberg som var Lindbloms kärlek på 60-talet, håller just nu på att skrivas av Peter Birro, enligt Dagens Nyheter. Inspelningen är tänkt att ske nästa år.

Anita Lindbloms karriär var kantad av både stora framgångar och motgångar, och hennes liv var flitigt skildrat i skvallerpressen under den aktiva karriären. I början av 1980-talet fick hon nog av rampljuset och drog sig tillbaka. Anita Lindblom är i dag 72 år och bosatt i södra Frankrike sedan många år.

Är ni någon slags skolmagister här?

Själv har Bo Högberg inte varit så mycket för att buga och bocka här i livet. En gång när han ganska oanmäld dök upp dök upp vid Anita Lindbloms konkurs uppgörelse vid Södra Roslagens häradsrätt. Vid sådana tillställningar brukar det inte vara så mycket folk i rätten, men då var det fullspikat. Rättens ordförande var en kortväxt karl i 60-årsåldern. Röd i ansiktet med en blick som Morastål bakom glasögonen. Högberg klev fram. Ordförande stirrade på honom. Såg ut som han skulle få slag.
- Ni tuggar tuggummi!
- Gör jag?
- Här ska inte vara några tuggummin i min rättssal!
Röt den mäktige. Högberg tittade ut genom fönstret och sa
- Är det här någon skolklass?
- Det här är ingen skolklass det är ni jag tilltalar herr Högberg
- Jamen är ni någon slags skolmagister här?
- Sluta tugga! Jag förmodar att ni är proffsboxare Bo Högberg?
- Ja det är det och jag tänker inte ta ut något tuggummi!
Bosse tuggade. Ordförande var nu blå i ansiktet, och virvlade runt med händerna som om han letade efter ett skjutvapen. Till slut kom förhandlingarna igång så smått. Advokaterna pratade sitt, rätten sitt. Anita Lindblom sitt. Bosse Högberg sa också några ord, fast ingen bett honom.
Advokaterna och rättens ordförande kom inte överens. Högberg tuggade.
Efter två timmar såg ordförande helvild ut.
- Vi tar en timmes paus! Vrålade han.
- Nej föresten vi tar en och en halv timme! Det finns en lucka i lagen sa ordförande.
Först då tog Högberg ut tuggummit. Han höll fram det mot ordförande
- Stoppa det här i luckan då.

Om det gäller min egen dörr

Enligt tidningarna är jag typen som sparkar in dörrar om man inte öppnar för mig. Javisst det är jag också. Om det gäller min egen dörr. Om det inte gäller min egen dörr, så går jag ju igen. Men nu gällde det min dörr. Det kom du på så småningom, så du öppnade. Och in kom alltså världens beskedligaste kille. – Hej sa jag vad är du rädd för?
Bosse Högberg 1970

Galjonsfigur för klubbar utan att satsa fem öre själv

Bosse Högberg blir värd på spansk nattklubb:
- Jag ger fan i skilsmässan och Anita…
Bosse Högberg kommer till vårt möte på Hotel Clifton Ford i London, i blå-vit-prickig kortärmad skjorta, öppen en bit ned på bringan med mörka glasögon och med ciggar i handen ser ut som Al Capone.
Varför sprack det med Anita?
- Jag ska säga vad felet var. Hon arbetar inte. Och när hon inte arbetade vart hon alldeles ifrån sig, skärrad och stirrig. Anita är så skicklig att hon kan få hur mycket jobb som helst, när hon vill, om hon vill. Men hon var så dum, tog inte de chanser jag skaffade henne. Jag hade grejat en stor grej i Tyskland. Men det blev inget. Anita är för misstänksam i förväg. Men jag är inte den som säger: ”Skärhalsen av Anita.” Det var bara inte hennes fel och inte bara mitt. Det bara blev så.
Något du är ledsen över?
- När Anita säger i tidningen att jag kommer från en kriminell miljö. Det finns inga ärligare människor än mina föräldrar. George och Eva. Och jag känner det som om de svenska myndigheterna är ute efter mig. Jag har varken stulit eller rånat. Men, jag har inga bekymmer. Det är egentligen ingenting särskilt jag bryr mig om. Nu sticker jag till Spanien så småningom. Där har jag fina chanser att t.ex. starta eller vara galjonsfigur för klubbar utan att satsa fem öre själv.


John Cassavetes once said,

"This picture, this picture—I don't give a fuck what anybody says.
If you don't have time to see it, don't.
If you don't like it, don't.
If it doesn't give you an answer, fuck you.
I didn't make it for you anyway."

Han var stöddig precis som mig själv

Fredagen 3 Februari 1967 Slog Bosse Högberg av käken på österikaren Arthur Zemla i Mässhallen, Göteborg.
- Jag skonar ingen. Jag har aldrig träffat hårdare än när jag slog av käken på Zemla, sa Bosse.
Tv 1:s Per Gunnar Evander säger
- Zemla hänger på repet när Bosse slår, det ser ut som hans huvud slås av.
Bosses slag, som avslutade matchen i rond 4, fick en kvinna i publiken att svimma och en annan dam fick ett hysteriskt gråtanfall.
- Han var stöddig precis som mig själv, så det passade mig alldeles utmärkt att han fick åka hem med hela huvudet i paket, sa Bosse.

Fria viljan och rätten att förfoga över sitt eget liv

När jag fastnade första gången för historien om Bosse Högberg liv, var det för hans ogillande mot auktoriteter vare sig det gällde polisen, myndigheter, förmän eller borgerliga organ. Denna ovilja gjorde att Han råkade ofta i konflikt med rättvisan vilket följde honom långt fram i livet.
Han var sannerligen en kontroversiell person, en outsider som genom sin boxning tog sig från botten av samhället till att bli Europamästare i mellanvikt och ett liv i toppen av samhället.
Många missuppfattade hans offensiva livsstil som en signal för högmod och ren och skär ondska bl.a. av journalister. Inget kan vara mer oriktigt.
Jag har intervjuat personer som levt nära Bosse Högberg under större delen av sina liv. Av dem beskrivs han som den vänligaste och mest omtänksamma människa man kunde träffa.

När jag tänker på Bo Högberg tänker jag på om den fria viljan och rätten att förfoga över sitt eget liv och göra sina egna val, istället för att överhet och auktoriteter gör det.

Gör som du vill! Lev! Njut! Känn ingen skuld

Stefan "Bubben" Reijer



Drick Rödvin och få en fast och slät hud!!!
Ämnet resveratrol som finns i rödvin har länge varit känt för att vara bra för hjärt-kärlsjukdomar. Forskare har nu upptäckt en ny förmån för rött vin, pågående forskning visar resveratrol hjälper dig behålla slätare och yngre hud.
Resveratrol är en antioxidant och en växtpolyfenol som bildas av flera växter, bl.a. i skalet på röda vindruvor, som ett försvar mot angrepp av bakterier och svampar. En rad olika goda hälsoeffekter, som antiinflammatoriska, neurologiska, cancerhämmande, virushämmande och till och med anti-åldrande effekter har rapporterats.
in vino veritas

Skit, betyder det! Skit…vanlig skit

- Varför måste jag genomgå en sinnesundersökning? Frågade jag i rättssalen.
- Jo, sa rättens ordförande ni är en primitiv natur. Ni bär er åt så att man kan misstänka Både det ena och det andra. Bara ge sig av under pågående rättegång utan vidare…
Rättens specialist på snedkörda hjärnor blev äntligen klar med sitt utlåtande. Högberg normal, hette det i rapporten.
Grattis Bosse! Du är normal! Skrek löpsedlarna efter sinnesundersökningen.
- Nå Högberg. Vad säger ni om resultatet av sinnesundersökningen? Frågade rättens ordförande. Han log.
- Cèst la merde
- Vad betyder det?
- Du som inte är så primitiv måste väl begripa det?
Ordförande skakade på huvudet: Han log ännu.
- Skit, betyder det! Skit…vanlig skit, du vet.
Ordförande slutade le.
Bosse Högberg 1968

Ola Rapace och Jörgen Kruth körde Knäböj 6x6 på 130kilo bra som fan. Ola drar nu till Cannes. Efter det så börjar vi köra på riktigt igen.

Trots att jag tappat fotfästet i min egen verklighet ångrar jag ingenting

Dagligen kontaktades jag av journalister som ville ha intervjuer. Till en början var jag smickrad över skriverierna. Det var skönt att se sej själv i tidningen. Tänk min bild framför ögonen på miljoner svenskar? Bo Högberg ”the golden boy”.
Snart upptänkte jag att det fanns pengar att hämta I massmedian. Jag började ta betalt för intervjuer och reportage. Till en början i blygsam skala, det räckte att tidningen bjöd på en middag. Efter hand ökade kraven. Under åren har jag utnyttjat kvällstidningars och veckopressens snaskiga sensationshunger, och hjälpt till att sälja lösnummer, i stor skala. Jag har ställt upp för att dom skulle få något säljande att trycka, men jag har också tagit betalt. Sammanlagt har jag fått den svenska sensationspressen att punga ut med närmare en halv miljon kronor. Skattefria stålar utan kvitto. Jag har hjälpt pressen att skapa bilden av Bo Högberg. Kom inte och snacka med mej om pressen som en förmedlare av sanningar och verkligheter. Du som lärt känna mig genom massmedia känner mig inte.
Själv upplever jag dagligen att den skapade myten om skitstöveln Högberg fodrar att jag lever upp till den.
Omvärlden vill se mig som den bild tidningarna skapat. Många nätter har jag vridit mig i svetta lakan och grävt i ordbråden efter mitt jag. Min identitet är suddig även för mig själv, den finns någonstans under miljontals ord. Det är priset jag har fått betala för att jag låtit pressen skriva vad fan som helst. Ju större lögn ju mer har dom fått betala.
Trots att jag tappat fotfästet i min egen verklighet ångrar jag ingenting. Det har varit nödvändigt för att nå det mål jag satt. Jag har kämpat för en plats bland de oberoende. Att ha tillräckligt med pengar för att slippa leva i samma skit som mina kamrater på Blåsutgatan. Slippa stiga upp varje morgon på bestämda tider och gå till ett jobb och gå där hela dagarna och ta emot skit utan att våga öppna käften. Slippa slicka förtryckare i röven för att få behålla jobbet. Slippa krypa hem till familjen skitfull efter en veckas monotont helvete.
Det handlar om pengar. Bara om pengar. Det går att köpa allt, t.o.m. rättvisa inför lagen. Vägen till pengar för mig och alla andra arbetargrabbar är mer kuperad än för dom som seglar fram genom livet på en oxfilé. Jag var fast besluten att ta chanser och bli miljonär före trettiofem års ålder.
Bosse Högberg 1979

Ny laddning T-Shirts

Alla storlekar finns

Det kom 10 000. Alltså: Ekonomisk succé.

Vem hade rått Högberg att möta en sådan rutinerad boxare som Jose Duran? Högberg hade ju inte gått en match på fem år. Var det Edvin Ahlqvist? Nej Edvin hade inget med Bosse att göra. Det förklarade den gamle demonpromotorn för mig på matchdagens morgon.
- Det var den spanske promotorn som ville ha med Bosse Högberg i den här galan.
Ahlqvist hade engageras som någon slags galjonsfigur. Man vet att hans närvaro skapar anseende och respekt. Men han hade inga ekonomiska intressen i den här galan.
Affärsmännen bakom arrangemanget var tre: spanjoren Rodriguez, finländaren Heikki Puustianen och den svenske Carl-Axel Hellqvist. De behövde 5 000 åskådare för att det hela skulle gå ihop. Det kom 10 000. Alltså: Ekonomisk succé.
Mallorca 1973

Ola Rapace körde sparring med Jocke Karlsson. Jocke som ska gå match i Tensta den 12/6 är i bra fysisk form efter alla löpintervaller och styrketräning. Jörgen Kruth körde distans 45min.

Hatet, som lagrats inom honom, mot allt djävulskap på denna jord

Den spanska natten över tjurfäktningsarenan Plaza de Toros var mörk och från ena ringhörnan lyste onda ögon. Dessa ögon tillhörde Bo Högberg. Han såg ut som en kines just uppstigen från en djonk i Shanghai med sin långa, tvinnade mustasch och sitt kilformade ansikte. Hotfullt. Det var som om han försökte skrämma sin opponent, den 26 åriga Jose Duran, en mörk, hårfager spanjor med klassik skön profil, till synes helt obemärkt efter 52 matcher i den hårda hanteringen i ringen. Men Jose såg lugn och samlad ut. Han log vänligt mot Ingemar Johansson när vår ex champion hälsa på honom. Därefter vände han ryggen till Högberg och koncentrerade sig.
Högberg stod orörlig som en bistod och stirrade rakt fram. Men man märkte att överkroppen hävde sig upp och ner och han hade hjärtklappning. Nervositet? Kanske. Litet. Det var dock fem år sedan han senast befann sig i samma situation och nu hade det ögonblicket kommit när det inte lönade sig att snacka längre. Nävarna skulle tala.
Vi hade nyss fått boxarnas vikter av speakern, Högberg. Som såg överraskande vältrimmad ut 70,5 kilo. Duran 69,5.
”jag är blodstörstig!” Det hade Högberg sagt i förväg. Hatet, som lagrats inom honom, mot allt djävulskap på denna jord. Det skulle gå ut över Jose Duran
Mallorca 1973

Jag levde livet som det heter trots att jag inte ägde ett öre

Jag mönstrade på en smutsig dansk sockerpråm. Den gick till Boston och Baltimore och sedan Kuba.
I Havanna pös Högberg sin vana trogan i land. Det var oro i luften, man skrev år 1957. Det var bara två år innan Baptista skulle kastas ut och Fidel Castro ta över. Men fortfarande var Havanna det gamla Havanna med svarta nätter, kastanjetter och eldiga senoritor som älskade blond svensk gosse. Jag levde livet som det heter trots att jag inte ägde ett öre.
När jag varit på Kuba en månad började man kolla upp alla utlänningar. Castro hade ju hejdukar i land och det sköts då och då på nätterna. Kusliga ting sades hända uppe i bergen. Hur som helst – alla utlänningar som inte ägde minst 300 dollar betraktades som samhällsfarliga och utvisades bums ur landet.
Jag sattes på en färja och skeppades över till New Orleans. Där strövade jag omkring i tre veckor. Sedan liftade jag till New York.
Till sist tog jag på en båt och arbetade mig hem på den. Min reselyssnad var stillad för den här gången. Nu var jag pigg på att boxas igen. Men nu skulle jag lära mig jobbet från grunden och verkligen bli något.
Bosse Högber 1968

Förmodligen hänger det ihop med min obändiga och ömtåliga själv känsla

Det engelska utrycket ”the noble art of selfdefence!- ”självförsvarets ädla konst”- framstod tidigt som meningsfullt i mitt fall. Jag vet inte vad det beror på, men jag har alltid blivit överfallen av större och starkare typer. Förmodligen hänger det ihop med min obändiga och ömtåliga själv känsla. Jag har aldrig tålt översitteri. Till sjös hörde det till pjäsen att alla skulle hunsa med och trakassera en liten mässkalle. ”Hurru Kalle, kila å hämta en öl!” kunde det låta. Men mässkalle Bo Högberg svarade snorkigt: ”Det kan du göra själv! Jag är inte anställd för att passa upp på dej!” Så small det och jag klappade tillbaks. Oftast med storslaget framgång. Sen fick jag vara i fred för översittare. På den Resan!
Bosse Högberg 1968

Jag var snabb som en iller och hård som en planka

Jag blev västsvensk seniormästare i lättvikt så ung som jag var. Så kom SM och mitt första besök i Stockholm. Jag var nu 17år och man lät mig följa med till huvudstaden mest för att visa mig lite uppmuntran. I sällskapet hade vi tre ”givna” svenska mästare – min bror Evert Högberg, Roland Weissbrodt och Verner Wasen.
Första kvällen vann jag stort i Eriksdalshallen medan de tre ”givna” förlorade. Följden blev att de fick åka hem, medan jag drog in i deras flotta rum på Malmen.
Stimulerad av denna sociala framgång vann jag även min andra match på en dundrande knock out. Den var så pass hård att jag hyste allvariga bekymmer för min motståndare. Sen kunde inget stoppa mig och jag kom hem till Götet igen som ny korad svensk mästare.
-Är den där lille snorungen boxare! Sa en del gott folk och betraktade mig ogillande.
Jag var kanske ingen imponerande företeelse fysiskt sätt, enligt tidningarna, men jag var snabb som en iller och hård som en planka. Jag hade ett blixtrande fighterhumör och så var jag ”hungrig”. Jag var bokstavligt talat fast besluten att ”slå” mig fram i världen. Man måste ju använda det man har. Jag hade inga fina skolor, men mina hårda nypor, min oräddhet och min energi när det gällde träningskulle hjälpa mig. För mej är hela världen en boxningsring.
Bosse Högberg 1968