Man begriper varför man gör en Biopic om Bo Högberg

Vi behöver en sådan hjälte

På slutet av 60-talet och början av 70-talet var Bosse Högberg landets största kändis vid sidan av kungen och Lill Babs. Med Bosse Högberg på löpsedlarna såldes tidningarna alltid i enorma extraupplagor. Behovet av att få läsa om honom var gigantiskt. Många spaltkilometer skrevs om det stormiga äktenskapet med sångerskan Anita Lindblom. Paret var under en tid på 60-talet bosatt på Amorvägen, Lidingö. Bara för att några år senare leva i landsflykt i Paris, Frankrike.

För mig finns det idag inga idrottsmän som sticker ut, alla är stöpta i samma form. Det gäller alla rockstjärnor och kändisar i allmänhet. En sådan person, som Zlatan är ganska färglös i jämförelse med Bosse Högberg, för att inte säga grå i nyansen.

Den färgstarke Bosse Högberg kallades ibland Sveriges Cassius Clay. Men personligen tycker jag det är fel att säga att Bosse Högberg var lik honom, min uppfattning är att Clay gömde sig bakom en karaktär han formade och kallade Muhammad Ali. Jag fick alltid en känsla av oärlighet när jag såg hur Ali betedde sig, det kändes alltid konstruerat, inget naturligt. Hans tuffhet kom inte inifrån, den var skapad för honom att gömma sig bakom plus att han trodde att han behövde bete sig så för att få respekt.

Bosse Högberg hittade ofta på diverse upptåg, som kunde uppfattas galna och kontroversiella, men han gömde sig aldrig bakom någon eller något utan stod alltid för det han sa och gjorde. Han var aldrig rädd för att vara sig själv och jag tror att det var på så sätt han fick respekt även från dem som hatade honom. Han var ärlig, han var helt igenom genuin, han var den han var. Det var också en av anledningarna varför han aldrig blev folkkär. Han ville själv att hans självbiografi skulle heta ”Därför hatar ni mig”

På slutet av sitt liv drabbades Bosse Högberg av sorg och sjukdom. Först omkom hans älskade son i en bilolycka. Ett år efter drabbades han av en svår hjärnblödning, något han själv ansåg vara en följd av sorgen till sonens död. Denna hjärnblödning fick den annars så pratglade gamängen och fantastiske berättaren, att tystna i afasi. Han avled sedan i tungrots cancer endast 66 år gammal.

Bosse Högberg hade trots olyckorna en sällsam tur. Han hade lyckan att leva med en kvinna värd all respekt och beundran. En kvinna som visade världen vad riktig kärlek är. Liz, född Öberg, filosofie doktor, intelligent, öm, stark, lojal, svek honom aldrig. Deras kärlekshistoria är gåtfull och nästan mytisk. Just därför skall nu deras liv bli film.

Manuset har skrivits av Peter Birro. Han har under två års tid skrivit om manuset ett flertal gånger för att hitta den rätta andan i historien, som på bästa sätt kan spegla Bosses liv. Manuset ligger nu hos filmintressenter runt om i landet för utvärdering. Skådespelaren Ola Rapace som kommer att gestalta Bosse, har under tre års tid tränat och förberett sig för att kunna göra hela Sverige stolt.

Vi behöver en sådan hjälte åtminstone vi som går rakryggade.

Stefan Bubben Reijer

Film från matchen Jörgen Kruth VS Jaime Fletcher

Klicka här Jörgen Kruth VS Jaime Fletcher

Jörgen Kruth bilder från i Fredags

Kruth körde över Jaime Fletcher

Klippt ur Aftonbladet
"Jörgen Kruth, som har tre VM-titlar som proffs i thaiboxning och två i kickboxning men fortfarande är en nybörjare i MMA, skickade mer rutinerade Jaime Fletcher i golvet med ett hårt vänsterknä mot huvudet redan i första ronden.

Bästa av svensk kampsport
Kruth har definitivt potential för att ta sig över Atlanten till de riktigt inkomstbringande matcherna i UFC (Ultimate Fighting Championship)."

Klippt ur Dagens Nyheter
"Jörgen Kruths vikingaknä sänkte den mer MMA-rutinerade amerikanen Jaime Fletcher redan i första ronden.

– Jag ville inte förivra mig, sa Jörgen Kruth efter sin tredje match i MMA. Han har fem VM-titlar, tre som proffs, i thaiboxning och två i kickboxning, men hans motståndare i MMA, med 14 matcher, var chanslös.

– Märkte redan i vår första klinch att han inte skulle ta ner mig, sa Jörgen, som ropades ut som ”den siste vikingen”."

Kruths Matchshortsen på Fredag

Kruths nya motståndare

Ilir Latifis motståndare Wayne Cole har fått ställa in då han inte fått något pass. Efter ett byte så möter nu Tatsuya Mizuno istället Ilir Latifi. Mizuno skulle ju i själva verket ha mött Jörgen Kruth
Kruths nya antagonist blir Jaime Fletcher(9 – 6), USA.

http://www.youtube.com/watch?v=bwH_YC34EE0&feature=fvsr

.

Sotare, elräkning och telefon

Bo Högberg
- En dag kom Anita till mig på anstalten, sade Bosse Högberg vid rättegången, och sade att vi skulle flytta utomlands. Vi fick 200 000 kr i hundralappar från banken.
Åklagaren
– Men vad gjorde ni av alla dessa pengar? Dessa 200 000?
Bo Högberg
– Stora summor gick åt redan i Sverige för sotare, elräkning och telefon.

Enfant terrible

Bosse Högberg, svensk boxnings ”enfant terrible”, har numera lämnat både boxningen och Sverige. Men innan dess hann han visa sig vara en duglig boxare som blev svensk boxnings stora stjärna under 60-talet och hela tiden höll sig i Europatoppen. Han fick dock trassel med myndigheter och rättvisa.

Blir zinkkista hem för Japanen

Jörgen Kruth har nu 6 veckor kvar till Fighten på Hovet den 20 november mot Tatsuya Mizuno.
Vi är således inne i det avgörande toppningsstadiumet av duvningen som pågått sedan mitten av juni. Jörgens drill har gått helt efter planerna, jag har ingalunda sett honom så flink och explosiv sedan vi begynte träna tillsammans för ett och ett halvt år sedan. Det kommer att bli zinkkista hem för Japanen eller i varje fall åker han hem med hela huvudet i paket. Film kommer sent i kväll från passet.

Ola Rapace däremot fann det lämpligt att inte infinna sig på hela veckan, han håller på med en inspelning av rörliga bilder i Ystad.
Han kommer att få fan för det nästa vecka då jag dubblar duvnings dos och dubblar påkänningen, för att köra ikapp det som tillspillogivet, ungefär som att jobba på beting.

Sälja skosnören är ett exempel

Bosse Högberg är nu en fri man. Han har inget otalt med rättvisan. Han fick tillbaka sitt pass från åklagaren och kan resa vart han vill. Och det tänker han göra. Bosse sa – Först skall jag åka hem till Göteborg och klara upp allt som återstår är i Stockholm. Men sedan måste jag till kontinenten för att kunna försörja mig. I Sverige kan jag inte klara mig. Jag fick 20 000 för turnén med engelska, Catch brottarna men det pengarna är slut nu – Det tycker väl åklagaren är slösaktigt? – Jag blev bjuden 20 000 för några uppvisningsmatcher men det fick inte arrangeras för att jag varit proffsboxare. Så därför måste jag till utlandet för att klara mig. Där har jag massor av möjligheter.
Åklagaren svarar – Nämn en enda?
Bosse Högberg – Sälja skosnören är ett exempel.

Ola Rapace körde först tung styrka

1. Komplexövningen 5x3
2. Ryck/Bock 5x1, 3x2, 1x5, 2x1
3. Vändning/Bock 3x1, 2x2, 1x4, 2x1
4. Stötdrag 3x5
5. Knäböj/Bak 3x5
6. Grodhopp 5x5

På eftermiddagen blir det Sedan lågintensiv intervall

90 sek puls 138
60 sek puls 158
30 sek gå
X 18

Vi kommer att satsa på att köra upp bänk effektiviteten med ursprung i 135kg till 150kg

Ola Rapace har kört knytnävskamp i AIF lokaler både igår och idag. Framdeles körde vi den näst intill dagliga löpande styrkan på Bosön.
Vi kommer att satsa på att köra upp bänk effektiviteten med ursprung i 135kg till 150kg på sex sjudagarsperioder.
Det upplevs som det är ett i hög grad antagligt mål med reflexion på att vi har aldrig har kommit till korta när det anbelangar styrkan.
Bänkpress är i och för sig en jävla jöns övning men det kan vara kul att väcka stor beundran på krogen. Allt detta för ni skall bli tillfredställda.

Ryck/Knäböj 8x4
Knäböj/fram 12x5
Bänkpress 3x5, 10x1
Hantelsväng 12x3
Chins 10x3
Latsdrag 12x4
Flyes 12x3

All film är fiction

All film är fiction, ingen film kan helt beskriva en människas liv, ungefär så här var det.

Vi försöker vara proffs på alla områden. Jag tror inte någon har något emot att åka med på en fängslande skildring av någon som gör det smart, men amatörer vill nog alla bunta ihop och slå ihjäl.

Ola Rapace körde

1. Knäböj/bak 5x1, 3x2, 2x2, 1x4, 3x3
2. Bänkpress 8x1, 5x1, 3x4, 10x1
3. Hantelsväng 8x3
4. Chins 10x3
5. Latsdrag 10x5
6. Brutalbänk 15x4

Skönt vara hemma igen …

Skönt vara hemma igen …- Nu först skall jag känna på sandsäcken och päronbollen för att kunna se om jag kan gå några matcher igen. I så fall går jag i ringen för promotor Mogens Palle i Köpenhamn. Detta för klarar Bo Högberg efter han som fri man åter var hemma. Han inledde träningen igår kväll då han så smått dukade upp sig på kändisnattklubb.

Ola Rapace körde först tung styrka

1. Komplexövningen 5x3
2. Ryck/Bock 5x1, 3x2, 1x5, 2x1
3. Vändning/Bock 3x1, 2x2, 1x4, 2x1
4. Stötdrag 3x5
5. Knäböj/Bak 3x5
6. Grodhopp 5x5

På eftermiddagen blir det Sedan lågintensiv intervall

90 sek puls 138
60 sek puls 158
30 sek gå
X 17

Boxning däremot är vackert, jag älskar att boxas just därför

Bo Högberg rättegångsman
Jag är estet, älskar allt vackert. Frågar någon mej om jag gillar barn. Så svarar jag: Javisst, vackra barn. Och därför att jag är estet så hatar jag våld, brutalt våld, gatuslagsmål. Boxning däremot är vackert, jag älskar att boxas just därför

Ola Rapace körde

1. Knäböj/bak 5x1, 3x2, 2x2, 1x4, 3x3
2. Bänkpress 8x1, 5x1, 3x4, 10x1
3. Hantelsväng 8x3
4. Chins 10x3
5. Latsdrag 10x5
6. Brutalbänk 15x4

ansiktet får sig en översyn

Bosse hade hjälp på Mallis både i ringside och även i ansiktet som får sig en översyn.

Ola Rapace och Jörgen Kruth Körde först Skivstång på förmiddagen sedan uthållighet på eftermidagen.

Ryck/bockar 5x1, 3x2, 2x2, 1x4
Vändning/golv 3x1, 2x2, 1x4, 2x2
Knäböj/fram 5x1, 3x3, 5x1
Stötdrag 5x5

Jörgen körde
15min jogg 4min x4 puls 156
10 min jogg 2min x4 puls 178
Ner joggning 15min

Ola körde
45min distans puls 148

Sköna kvinnor ingalunda det goda intrycket

Göteborgs hamn är en härlig miljö att ladda upp i inför en viktig match, tycker Bosse Högberg. I egenskap av f d truckförare känner han sig som hemma där. Och sköna kvinnor ingalunda det goda intrycket.

En mycket vältränad idrottsman

En Segergest som Bosse gjort många gånger

Han har levt gott hittills, fått sina ungdoms drömmar uppfyllda om hur det känns att leva ett överklassares liv. Så gott som en människa kan leva vars yrke kräver en nästan asketiskt underkastelse i livsföring. När han blev europamästare öppnade sig det stora kassaskåpsdörrarna. Nu tänker Bosse Högberg börja spara för framtiden.

Han haft ett ganska blygsamma gager, i framtiden kommer dessa att skrivas i höga sexsiffriga tal. Bosse Högberg är något av en träningsasket. Oavsett väder och vind, om det varit 20 grader kallt eller lika många grader varmt har han nästan dagligen bl.a. avverkat en tränings runda med löpning och rusher på cirka en svensk mil. Även när han har bråttom. Hans roadwork avverkas i ett tempo som skulle ge t.o.m löpningsspecialister svårigheter med att hänga med. Det är således en mycket vältränad idrottsman Ola Rapace skall gestalta. Enligt uppgifter hade Bosse testvärden som Assar Rönnlund dåtidens skidåkarstjärna.

Ola Rapace körde först tung styrka

1. Komplexövningen 5x3
2. Ryck/Bock 5x1, 3x2, 1x5, 2x1
3. Vändning/Bock 3x1, 2x2, 1x4, 2x1
4. Stötdrag 3x5
5. Knäböj/Bak 3x5
6. Grodhopp 5x5

På eftermiddagen blir det Sedan lågintensiv intervall

90 sek puls 138
60 sek puls 158
30 sek gå
X 15

Det gäller att överleva

- Många har en känsla av att vi boxare är sönderslagna, lallande skummisar. Det verkar som om man börjar upptäcka att vi faktiskt kan vara trivsamma grabbar. Det är väsentligt för boxningen att den bilden helt och hållet motsvaras i verkligen, säger Bosse Högberg.

Visst trivs han i rollen som publikidol och visst retar det honom när folk säger att han är stöddig och han är något av en svensk Cassius Clay. Man rekommenderar mig att vara ödmjuk. Vem skall jag vara ödmjuk mot, frågar Bosse Högberg och fortsätter: skall jag vara ödmjuk mot mina motståndare i detta hårda yrke där det gäller att överleva? Knappast?

- Jag är endast ödmjuk mot mig själv. Jag är glad för de chanser i livet som boxningen gett mig och jag är glad för alla framgångar. Denna glädje kombinerar jag med min ödmjukhet i all ensamhet.

Ola Rapace och Jörgen Kruth sprang Coopertest Ola har nu ett testvärde på 60 i syreupptag och Jörgen har 58 (syrerikt blod per kilokroppsvikt och minut) bägge två har förbättrat tre enheter på fyra månader samtidigt som dom blivit snabbare och explosivare en svår kombination. Det blir tungt att gå in i ringen (eller på scen) mot dom nu!!

Det hör liksom till ”showen”

- Jag älskar både bilar och vackra flickor det hör liksom till ”showen” för en proffsboxare. Skulle se futtigt ut att komma i en ”folka”. Det började 1961 med en PV, sen köpte jag en Amazon, sen P 1800, SC kupe Mercedes, Cadillac och 230 CL Mercedes och idag en Thunderbird. En journalist skrev en gång att jag hade hårda ögon. Det stämmer när jag boxas. Jag hycklar inte när det gäller ett av världens hårdaste yrke.
- Jag är medveten om riskerna. Det var bråk för någon tid sen när jag inte ville hjärnundersöka mig på order. Begriper inte alla de som skall lägga sig i allting att jag själv är mer intresserad av min hälsa än alla utomstående? Jag har inte träffat någon boxare som blivit förstörd i hjärnan. Däremot har jag träffat många punchiga människor som aldrig tagit i en boxhanske. Bosse Högberg 1966

Ola Rapace körde tung styrka.

Ryck/knäböj 6x4
Knäböj/fram 5x5
Bålrullning/Fällkniv 3x3
Dips 12x4
Pullover 12x4
Biceps 12x4
Triceps 12x4

Boxarens vardag

Svettigt och trångt. Ljuden är uff och puh. Rephoppning, bålrullning och så sparring. Det här på bilden skall egentligen vara en sparringsträning. Men det är mer en match, med de argaste avsikter. Bosse Högberg har fått sin önskesparring i dansken Tom Bogs. Han är bara 21 år, sex år yngre än Högberg – och hungrigare ändå. Första sparringronderna i Köpenhamns idrottshus fick folk runt om ringen att tvär tystna. Tom Bogs gick ut för att knocka sin arbetsgivare. I tre ronder virvlade han runt och slog det hårdaste han kunde. Sedan tände Högberg. I femte – sista ronden – gick Tom Bogs på ganska ostadiga ben.
Liz boxarens flicka hänger mot repen. Hon vill att Bosse skall slå ut varenda motståndare på mindre än en sekund. Hur hett hon vill ha det kan man se på bilden – på vänster ben speciellt. Varför vill hon det? ”För att då hinner inte Bosse få en enda smäll. För att då kan han byta till en snygg kostym och ta med mig på segerfest”



Ola Rapace och Jörgen Kruth Körde först Skivstång på förmiddagen sedan uthållighet på eftermidagen.

Ryck/bockar 5x1, 3x2, 2x2, 1x4
Vändning/golv 3x1, 2x2, 1x4, 2x2
Knäböj/fram 5x1, 3x3, 5x1
Stötdrag 5x5

Jörgen körde
15min jogg 4min x4 puls 156
10 min jogg 2min x4 puls 178
Ner joggning 15min

Ola körde
45min distans puls 148

På språng mot stora världen.

Köpenhamn är en station nära toppen för Bosse Högberg och Liz Öberg.



Boxarens kläder. Om inte Ingo hade varit så skulle Bosse Högberg varit en chock. En yrkesboxare, en karl i näsbräckarbranchen som ser ut så… Han är elegant, ännu elegantare än Ingo. Han låter sy hos skräddarmästare Olsson i Stockholm, han som kallas ”Söderns Balmain” av sina få men utvalda kunder. Kostymen på bilden kostar ca 700 kronor plus materialet, som är fint.

Ola Rapace körde först tung styrka

1. Komplexövningen 5x3
2. Ryck/Bock 5x1, 3x2, 1x5, 2x1
3. Vändning/Bock 3x1, 2x2, 1x4, 2x1
4. Stötdrag 3x5
5. Knäböj/Bak 3x5
6. Grodhopp 5x5

På eftermiddagen blir det Sedan lågintensiv intervall

90 sek puls 138
60 sek puls 158
30 sek gå
X 14

Meterlång tanke på en hundrades sekund

En yrkesboxares ögon. Möjligen kan man se det på ögonbrynen är lite svullna efter ett par spräckningar. Men det särskilda med dem kan man berätta så här:
Om någon slår ett slag på låtsas mot ens ansikte så blinkar man till. Bo Högberg blinkar inte – inte ens om slaget är på riktigt. När det kommer, söker han med öppna ögon efter en blotta i den andres gard. Det tog honom några år att byta ut blinkreaktionen mot duckreaktionen.
”Jag ser slaget komma och drar undan huvudet ett par centimeter. Det tar stinget ur snytingen”. De flesta boxare lär sig aldrig sluta blinka". Varför klarade Högberg det?
”Jag är kall. På det här viset:
Ibland när jag sitter i ett flygplan så tittar jag ner och tänker att om vi störtar nu så blir man till kräm. Det är möjligt men helt utanför min kontroll och inget mer med det.
En gång satt jag i en bil som plötsligt girade av vägen. Jag tänkte en meterlång tanke på en hundrades sekund: Nu Bosse så duckar du åt sidan och skyddar huvudet med armarna så fixar sig resten. Det gick bra. Men de flesta tänker i panik: Nu kommer jag att kastas ut genom rutan och blir krossad och hjälp! Och så blir det så!”

Ola Rapace körde tung styrka.

Ryck/knäböj 6x4
Knäböj/fram 5x5
Bålrullning/Fällkniv 3x3
Dips 12x4
Pullover 12x4
Biceps 12x4
Triceps 12x4

Den Starka näven

Den Starka näven tillhör Bo Högberg, 27, yrkesboxare. På nyårsdag 1966 skall den i Köpenhamn riktas mot Europamästaren i lätt mellanvikt italienaren Bruno Visintin. Den här näven är ett väl begagnat medel för skapliga inkomsters förvärvande. En gång slog den så hårt att pekfingerknogen försvann och långfingerknogen blev dubbelt så stor i stället. Förra året börja den sopa in rejäla med pengar. Högberg s kvarskatt i år blev 38 000 kronor. Å ena sidan är den alltså tillbucklad. Men å andra sidan är den prydd med en massiv guldring med sten. En alexandrit, som glänser i mörkgrönt i dagsljus, men blir blodröd i lampljus eller när den genomlyses.

Ola Rapace och Jörgen Kruth Körde först Skivstång sedan uthållighet

Ryck/bockar 5x1, 3x2, 2x2, 1x4
Vändning/golv 3x1, 2x2, 1x4, 2x2
Knäböj/fram 5x1, 3x3, 5x1
Stötdrag 5x5

Jörgen körde
15min jogg 4min x4 puls 156
10 min jogg 2min x4 puls 178
Ner joggning 15min

Ola körde
45min distans puls 148

Skicklig bilist

Bosse Högberg har en favorithobby vid sidan av boxningen och det är bilkörning. Helst i Italien, som är favorit landet utan för Sverige. Senaste förvärvet är en Thunderbird. Den förra sportvagnen stals och förstördes under semesterresan i Spanien. Högberg är förresten en skicklig bilist, tyckte även Aftonbladets fotograf Rune Johansson, som tog den här bilden på Norr Mälarstrand.

Ola Rapace körde tung styrka.

Ryck/knäböj 6x4
Knäböj/fram 5x5
Bålrullning/Fällkniv 3x3
Dips 12x4
Pullover 12x4
Biceps 12x4
Triceps 12x4

Fan vad man saknar sådana figurer

Skrivet av Bengt Bedrup

Bosse Högberg var ingen stor tekniker, men han var en lysande fighter ut i fingerspetsarna och rent yrkesmässigt den mest idealiska boxare vi haft. Sedan kan man ju diskutera hur mycket man vill om lämplighet av att gardera sig med huvudet i ambitionen att själv få dela ut en och annan snyting.
Men Högberg slogs bildlikt talat alltid med alla vapen.
Jag glömmer inte hur han tidigt i en match blev svårt skadad i käkbenet vid en gala i Stockholm. Sekonden ville bryta men Högberg nekade och ingen vågade göra emot honom. Han gick ronderna ut i en stenhård fight och efteråt fick han föras direkt till sjukhus för reparation av brott på käkbenet.
Jag intervjuade honom i TV dagen efter och frågade om det här var vettigt. Det var ju et spel med hälsan han kunde ha fått svåra framtida men. Bosse Högberg svarade kort och koncist:

- Jag är Proffs! En av oss skall bäras ut ur ringen! Jag kan inte bara snacka – jag måste ge valuta för pengarna också…

Bo Högberg var ingalunda gjord av mjukost. Han hade det rätta psyket för sitt hårda game. Precis som den otrolige viljemänniskan Sixten Jernberg, vilken i avgörande skeden kunde plocka fram viljeresurser långt över det normala. Han var på sitt sätt lika skrämmande i sin aktion som killern Bosse Högberg.

Fan vad man saknar sådana figurer i dagens fjollsamhälle. På den tiden behövdes inga jävla idrottspsykologer.

Lika snabbt och intensivt som han levat

Filmen Lyftet.
Knarklangare i det större formatet, chef för ”torped-ligan” Allrent som tar hand om motsträviga affärsvänner i knarkvärlden. Det är den rollen Bosse Högberg ska spela.

Gången är lätt vaggande på boxarmaner, ögonen spelar, spanar in det mesta i omgivningen. De är vakna, avvaktande.
-Av sådana själ är ju Bosse Högberg som klippt och skuren för rollen som knarklangare, säger manusförfattaren Lasse Strömstedt.
-Och jag kan ju se jävligt grym ut, säger Bosse och skrynklar till anletsdragen. Sen ler hela ansiktet igen, lika snabbt och intensivt som han pratat och lika snabbt och intensivt som han levat.

Ola Rapace och Jörgen Kruth körde Olympiska lyft

1. Komplexövningen 5x3
2. Ryck/Bock 5x1, 3x2, 1x5, 2x1
3. Vändning/Bock 3x1, 2x2, 1x4, 2x1
4. Stötdrag 3x5
5. Knäböj/Bak 3x5
6. Grodhopp 5x5

Sveriges svar på Jack Nicholson,

Bosse blir skådespelare 1978
Lasse Strömstedt och Krister Dahl har skrivit böckerna ”Grundbulten” och ”Lyftet” som nu har blivit film med Bosse Högberg (i mitten) som skum bilhandlare.

Bosse Högberg blir skådespelare i långfilmen ”Lyftet”
- Jag kommer att bli Sveriges svar på Jack Nicholson, säger Bosse Högberg tvärsäkert.
- Det liv jag har levt har ju varit ett enda skådespeleri, fortsätter han. Så varför inte lika gärna utnyttja den erfarenheten? Då kanske en och annan kan förstå att skådespelare är vad jag är och alltid har varit.

Ola Rapace körde tung styrka.

Ryck/knäböj 6x4
Knäböj/fram 5x5
Bålrullning/Fällkniv 3x3
Dips 12x4
Pullover 12x4
Biceps 12x4
Triceps 12x4

Gjort honom till en ny boxare?

Hur skall det gå för Bosse Högberg i kväll? Har hans nye tränare Chango Diaz, gjort honom till en ny boxare? Chango själv säger - Jag har i alla fall lärt Bosse en sak, att hålla huvudet nere när han slår vänster.....



Bosse Högberg säger själv att han hittat dröm tränaren tio år för sent "det är inte klokt vad lite jag vet"

Ola Rapace och Jörgen Kruth körde olympisk styrka

Tungt pass
Komplexövning 5x3
Styrkeryck/bockar 5x2, 4x3, 2x4
Vändning/bockar 4x2, 3x2, 2x4, 3x2, 1x1
Knäböj/bak stopp 5x5
Stöt/drag 5x5
Upphopp 5x5

Banditos Banditos skrek Ingemar Johansson till domaren

Tio sekunder in i andra ronden Bossse Högberg får in en höger Dum Dum åker i golvet!!


9 sep Mallorca

Banditos Banditos skrek Ingemar Johansson i natt det var han inte ensam om när den Spanske ringdomaren bröt matchen mellan Bosse Högberg och Jose Luis ”Dum Dum” Pacheco. Det skulle komma att bli Bosses sista match han gick.

På Spanska tjurfäktnings arenor säljs inga drycker på glas flaska. Den som vill dricka måste dricka ur pappersmugg vilket var tur denna kväll.
Flaskförbudet visade sig vara räddningen för den spanske ringdomaren Peyro att komma levande ur boxningsringen.

Ola Rapace och Jörgen Kruth Körde först Skiv stång sedan uthållighet

Ryck/bockar 5x1, 3x2, 2x2, 1x4
Vändning/golv 3x1, 2x2, 1x4, 2x2
Knäböj/fram 5x1, 3x3, 5x1
Stötdrag 5x5

Jörgen körde
15min jogg 4min x4 puls 156
10 min jogg 2min x4 puls 178
Ner joggning 15min

Ola körde
45min distans puls 148

Inget förbarmande

"- Jag kan vara jävligt elak om jag tycker mig ha en anledning, om folk som är elaka eller högdragna mot mig. Jag säger alltid saker rakt ut till människor. Jag hatar dumhet och stroppighet. Med såna har jag inget förbarmande, mot dom kan jag vara hänsynslös." Bosse Högberg 1966

Ola Rapace och Jörgen Kruth körde Olympiska lyft

1. Komplexövningen 5x3
2. Ryck/Bock 5x1, 3x2, 1x5, 2x1
3. Vändning/Bock 3x1, 2x2, 1x4, 2x1
4. Stötdrag 3x5
5. Knäböj/Bak 3x5
6. Grodhopp 5x5

Slutliga målet ett upplyst stadium

Ola Rapace dagens Olympiska lyft

Komplexövning 5x3
Styrkeryck/bockar 5x2, 4x3, 2x4
Vändning/Golv 3x2, 2x2, 1x3, 2x1
Knäböj/fram 5x1, 3x3, 5x2
Stöt/drag 5x5
Grodhopp 5x5

Vi är på väg mot det slutliga målet ett upplyst stadium, Moksha
Vi har erövrat vårat egna inre motstånd genom reps, set och belastning och uppnått stadiet av högre jina
Allt vi gör i och utanför träningshallen är inriktat på slutresultatet.

Tisdag 16/9 09 Föra fram information och att påverka

Syftet med denna framställning om träning är avsedd att föra fram information och att påverka, i innehållet finns inga brister i saklighet och inte heller avsiktligt ofullständigt eller rent av falskt information.
Ola Rapace Körde styrka idag

Ryck/Knäböj 4x5
Bålrullning 3x3
Dips 12x5
Pullover 12x5
Kuba/press 8x4
Biceps 12x5
Triceps 12x5

Dagens Falukuriren journalistiken blir bara bättre och bättre

Willies buckla blev en succé

Mockfjärd


Jim Gyllenhammar var inte långt ifrån att slå sitt eget rekord.
Willis buckla, med dragplåstret Jim Gyllenhammar, blev en publikframgång. Inför nästa års jubileum funderar arrangören på att flytta ut evenemangen då de räknar med en ännu större succé.

Nionde årets upplaga av Willes buckla blev en succé med några resultat av världsklass. Jim Gyllenhammars ryck på 170 kilo, sex kilo under hans egna svenska rekord var som att se tyngdlyftning direkt ur skolboken. Han var även snubblande nära på 180 kilo vilket skulle ha varit nirvana i HEA nöjets lokaler där Hoa Hoa Dalgren var speaker.

Mockfjärds AK som hade bjudit in Stockholms AKs juniorer krossade motståndet enkelt, Mockfjärd 1171 mot Stockholms 952.

Efterfesten drog rekordpublik då runt 700 personer kom till festlokalen, där även Ola Rapace och Jürgen Kruth minglade med Mockfjärdsfolket.

Inför nästa års 10-års jubileum är mingelgästerna tänkta som dragplåster då arrangören utökar antalet sporter. Arrangörerna räknar med en publik på mellan 3000 till 5000 besökare, något som ställer till med lokalproblem.

- Vi kommer att ta kontakt med Gagnefs kommun för att försöka lösa det. Alternativet är att köra hela tillställningen utomhus, vilket inte känns helt fel. Det skulle vara som att åka tillbaka till 60-, 70-talet då idrotten kändes mer äkta och genuint, säger Stefan Reijer.

Fredag 15/5 09 Beundransvärld och tapper

Ola Rapace har film inspelning hela dagen så det vart ingen fys idag. Det skulle tydligen vara scener med mycket hud i.

Bosse Högberg - Harold Richardsson USA L 10 05-apr Göteborg

Bosse Högberg har nyss kommit ut från kåken efter 11mån och är ring rostig inga vidare förutsättningar. Harold Richardsson är teknisk och glider undan hela tiden. och plockar poäng.

Bosse Högberg var lika beundransvärld och tapper som alltid i ringen, men ringrostig. Bosse boxas farligt, det har som sagts förut och kan gott upprepas. Gör man sitt jobb, och ett så hårt jobb sen. Utsätter man sig för allvarliga skaderisker. Det är lika farligt som att köra bil utan broms, förr eller senare råkar man ut för en krock – med eller utan säkerhetsbälte.

Bosse Högbergs comeback i proffsringen blev en framgång för promotorn – 7000 i Frölundaborg

Bosse Högberg hälsades som en gladiator i Frölundaborg, som en firad stadens son på återbesök. Mäktiga talkörer ekade mot honom där han stod i ringen. Det måste ha varit ett av hans stora ögonblick som boxare. Den förlorade sonens återkomst…

Hörru hur boxas du egentligen? Bosse blev förbannad i ett skede av matchen och skällde ut sin motståndare. Han ville ha mer fart i ringen.

En rak och oerhört effektiv vänster mitt i ansiktet på Bosse så snart han försökte tränga sig in mot Amerikanen, det var en hopplös uppgift han fått.

När Bosse väl kom in – till priset av träffar – missade i regel han sina egna slag. Här får han efter en rejäl miss smaka på en höger i mellangärdet

Tisdag 5/5 09 Kan vända en match som ser ut som förlust

Bosse högberg - Toon Schuurmans Nederläderna TKO 3 11-sep 1962 Göteborg



Toon Schuurmans
Toon Schuurmans är en teknisk och rutinerad boxare, som varit med i gamet rätt länge. Toon gick en bit över hundra amatörmatcher och var under många år sitt lands mästare i weltervikt, i den klassen var han också Hollands pålitligaste landslagsman genom tiderna, med femton landskampssegrar mot utlänningar.
Den enda som kan konkurrera med kvällens gäst som Hollands matchvinnare i internationella amatörmatcher är möjligen Bob van Klaveron, olympisk medaljör i boxning och på sin tid ett stort namn i Amerikas proringar. Schuurmans rutin och mångåriga amatörskolning, kommer att bli svårt för Bo Högberg att bemästra.
Som professionell har Schuurmans haft ansenliga framgångar. Den utomordentligt hårde tysken Greard Moll, behandlades närmast som en boxboll, när Schuurmans mötte honom.
Portugisen Da Silva, ett av de populära namnen i Syd-Europas arenor, blev likaledes utoxad efter alla regler, när han mötte holländaren.
Chris Christensen från Danmark ansågs i förväg som 100% säker vinnare, då han matchades mot Schuurmans. Slutet blev istället att dansken Chris fick vara hjärtligt nöjd med att matchen dömdes oavgjord.
Harko Kokmayer, som förra året var uppe i EM-final mot Cowboy John McCormack, där Kokmeyer förlorade på poäng efter femton ronder fick 1960 sträcka vapen för Schuurmans i sjunde ronden ena gången dom möttes det året. Revanschmatchen mellan dem slutade oavgjort.
Tiger Sno, Gerd Muller, Claude Perard, El Djour, Jean Hoefler etc, är kända boxare i mellan- och sydeuropa, som fått stryka flagg för Toon Schuurmans i matcher, som publiken gillat högt och rent.
I det privata arbetar Schuurmans i bilbranschen. Boxpengarna har holländaren använt att köpa sig en villa till familjen i en av Amsterdams förorter.
Om inte alla tecken slår fel bör Schuurmans kunna bjuda Bo Högberg ett hårt motstånd – kanske för hårt.
Då Schuurmans kvalifikationer lades fram för Bosse med frågan om han redan nu ville möta en så rutinerad boxare, sa Högberg
- Ta hit honom!!


Knockoutsnärt i handskarna
Det är ett gammalt pålitigt boxningsordspråk som säger att hela världen älskar fighters. När Bosse Högberg för fjorton dagar sedan boxade i Eskilstuna blev det kärlek vid första ögonkastet. Han behövde endast visa sig under 2,45 minuter i smestan för att han skulle bli publikgunstling. Efter sina tidigare tre promatcher kunde han inte betraktas som huvudmatchboxare, men han stal kvällen.
Bosse har det mesta en proboxare skall ha, Han gillar att träda ut från omklädningsrummet fram till den strålkastarbelysta ringen. Han sitter med förväntningar i omklädningsrummet, tänker inte att det skall bli skönt när det är över. Han tänker endast på hur spännande det skall bli att stå öga mot öga med motståndaren och höra publikens förväntansfulla sorl.
Bo Högberg är således proboxare med varje fiber i sin kropp. Han är den kämpe av renaste vatten och det var en kall expedition han företog när han fäste sin senaste motståndare Reinwald på en våldsam serie som snabbt gjorde slut på tillställningen.
Det är således inte underligt om man har speciellt stora förväntningar på Bo Högbergs karriär och det är ingen överdrift att i honom se ett verkligt ämne till en man i europatoppen. Han tränar hårt – med undantag för Ingemar finns det knappast någon svensk boxare som kör så hårt som han.
Tidigare har han haft besvär med garden. När det blir hårda tag har han börjat friska, men den detaljen håller han på att arbeta bort. I Eskilstuna var han kall som en glasspinne. Lät den luriga motståndaren studsa och gick endast undan för att slå blixtsnabbt när chansen kom.
I kväll möter han en gedigen holländare som kan det mesta av gamet och får bereda sig på en hård match.
Men Bosse är beredd på alla svårigheter som kan uppstå i den fykantiga ringen och han har ett medel som räcker långt när det gäller att eliminera svårigheterna. Han har knockoutnyp i varje näve och kan vända en match som ser ut som förlust. Han vill inte förlora, han är i ringen för att slå sig mot toppen…

Bosse vann på teknisk knockout i tredje ronden

Onsdag 29/4 09 En fullträff i alla skeden

Ola Rapace är bortrest några dagar han kör löpning kl 06.00 varje morgon och styrketräning med kroppen som motstånd på eftermiddagen igen semester utan fys. Sedan kör han skuggboxning var han än är i köket eller vardagsrummet det spelar för honom ingen roll.

Bosse Högberg - Sugar Boy Nando ARUBA W 10 11-dec 1964 Göteborg

Klicka på texten så får ni den större

Klicka på texten så får ni den större

Det blev poäng vinst för Bosse Högberg efter tio ronder