Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Här kommer ni kunna följa Ola Rapace träningsupplägg inför den kommande filmen om Sveriges hårdaste man ”Den bohuslänska bärsärken” Bosse Högberg. Framgång kommer endast genom hårt arbete. "Om någon slår mej på ena kinden, nitar jag honom direkt" Bosse Högberg Majornas Messias. För kontakt masenfystest@gmail.com
Tjena, undrar två saker:
SvaraRaderaDet står t.ex. 5X1 osv.
Är det 5set med 1reps i varje? Måste isåfall vara redia vikter...
Vad är brutalbänk?
Ha de gött från en som bodde nära Bosse och Liz och "Allans hörna" i krokslätt i mölndal (under 22år)
Du har helt rätt 5an är repset och 1 är set.
SvaraRadera