fredag 12 mars 2010

Att man går rätt fram, när det rätta är att gå krokar.


-På många sätt är jag en barnunge ibland visar det sig på sämsta sättet, att man går rätt fram, när det rätta är att gå krokar. Bosse Högberg 1972



Nästa veckas förberedelse med Jörgen Kruth kommer fokusen vara med tanke på varthän vi befinner oss i våran periodisering på uthållighet. Veckan består av 1000, 500, 200 meters intervaller och vi går även in i den ryska fasen i benträningen. Om tre veckor är Jörgen i topp på Cooper testen och om sex veckor är han rustad för rekord i Knäböj. Dom explosiva övningarna är maximerade om tio veckor. Sedan kan dom ställa upp sig på kö för att få smisk Ola Rapace kommer likaså han begynna köra på riktigt efter hans teaterföreställning och sent omsider är det dags för att förbereda Bosse Högberg filmen

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar