tisdag 18 augusti 2009

Inget förbarmande



"- Jag kan vara jävligt elak om jag tycker mig ha en anledning, om folk som är elaka eller högdragna mot mig. Jag säger alltid saker rakt ut till människor. Jag hatar dumhet och stroppighet. Med såna har jag inget förbarmande, mot dom kan jag vara hänsynslös." Bosse Högberg 1966

Ola Rapace och Jörgen Kruth körde Olympiska lyft

1. Komplexövningen 5x3
2. Ryck/Bock 5x1, 3x2, 1x5, 2x1
3. Vändning/Bock 3x1, 2x2, 1x4, 2x1
4. Stötdrag 3x5
5. Knäböj/Bak 3x5
6. Grodhopp 5x5

1 kommentar: