1. Ryck/knäböj 4x5
2. Knäböj/bak 6x5
3. Bänkpress 8x5
4. Hantelsväng 3x3
5. Chins 10x3
6. Latsdrag 12x4
7. Cobran 12x3
8. Brutalbänk 15x3
Bosse Högbergs Proffs matcher
1962
1. Bosse Högberg - Christian Kok Nederländerna W 6 15-apr Stockholm
2. Bosse Högberg - Gerard van Eyck Nederländerna TKO 6 17-jun Göteborg
3. Bosse Högberg - Ronald Reidewald Nederländerna KO 1 26-okt Eskilstuna
4. Bosse högberg - Toon Schuurmans Nederläderna TKO 3 11-sep Göteborg
5. Bosse Högberg - Horst Borozokowski FRG KO 2 28-dec Örebro
1963
6. Bosse Högberg - Mohamed Saheb SYRIA/FRG W 8 25-jan Linköping
7. Bosse Högberg - Jupp Elze FRG KO 2 03-feb Köpenhamn
8. Bosse Högberg - Heinz Freytag FRG TKO 3 22-feb Göteborg
9. Bosse Högberg - Tiger Henry Sno SURINAM KO 3 07-mar Linköping
10. Bosse Högberg - Billy De Priest USA KO 6 29-mar Köpenhamn
11. Bosse Högberg - Marcel Fabre FRA TKO 3 21-apr Stockholm
12. Bosse Högberg - Michel Diouf SENEGAL W 10 22-jun Leksand
13. Bosse Högberg - Harry Scott GB L KO 1 25-aug Karlstad
14. Bosse Högberg - Felix Santiago USA W 4/4 15-nov Madison Square Garden
1964
15. Bosse Högberg - Manfred Hass FRG W 8 06-jan Stockholm
16. Bosse Högberg - Erik Jorgensen DEN TKO 2 07-feb Köpenhamn
17. Bosse Högberg - Ali Amrane ALGERIA W 10 01-mar Sundsvall
18. Bosse Högberg - Emile Saerens BEL KO 7 13-mar Göteborg
19. Bosse Högberg - Billy Tarrant GB KO 4 12-apr Jönköping
20. Bosse Högberg - Manfred Hass FRG W 10 09-maj Stockholm
21. Bosse Högberg - Dennis Read GB KO 1 05-jul Stockholm
22. Bosse Högberg - Ernesto Musso RHODESIA uppvisning 25-sep Stockholm
23. Bosse Högberg - Heinz Meinhardt FRG TKO 8 09-okt Göteborg
24. Bosse Högberg - Ray Philippe LUX KO 9 13-nov Örebro
25. Bosse Högberg - Sugar Boy Nando ARUBA W 10 11-dec Göteborg
1965
26. Bosse Högberg - Johnny Cooke GB W 8 15-aug Göteborg
27. Bosse Högberg - Fabio Bettini FRA KO 8 02-okt Stockholm
28. Bosse Högberg - Dante Pelaez PERU TKO 8 10-dec Göteborg
1966
29. Bosse Högberg - Bruno Visintin ITA TKO 6 01-jan Köpenhamn Högberg europa mästare
30. Bosse Högberg - Yolande Leveque FRA L 15 11-feb Stockholm Blir av med Titeln
31. Bosse Högberg - Pierre Minier FRA TKO 9 15-jun Göteborg
32. Bosse Högberg - Werner Mundt FRG KO 9 01-jul Stockholm
33. Bosse Högberg - Bruno Santinni ITA TKO 4 19-aug Göteborg
34. Bosse Högberg - Al Sharpe IRL W 10 25-sep Malmö
35. Bosse Högberg - Sandro Mazzinghi ITA L TKO 14 11-nov Stockholm
1967
36. Bosse Högberg - Arthur Zemla AUSTRIA TKO 4 03-feb Göteborg
37. Bosse Högberg - Gilberto Diaz PUERTO RICO KO 2 26-feb Malmö
38. Bosse Högberg - Manuel Gonzales USA KO 8 30-mar Göteborg
39. Bosse Högberg - Bobby Cassidy USA D 28-apr Stockholm
40. Bosse Högberg - Oscar Rolando Miranda ARG TKO 2 01-jun Köpenhamn
41. Bosse Högberg - Branco Mikek SWE 20-jun uppvisnings match
42. Bosse Högberg - Gordon Lott USA W 10 13-aug Malmö
1968
43. Bosse Högberg - Harold Richardsson USA L 10 05-apr Göteborg
1973
44. Bosse Högberg - Jose Manuel Duran SPA L 8 01-aug Mallorca
45. Bosse Högberg - Jose Luis Pacheco SPA L TKO 3 09-sep Mallorca
Vilade Kristian idag/Rönnemo
SvaraRaderaVad var det för fel på honom idag då?
SvaraRaderaBo Hogberg, a tough motherfucker...
SvaraRaderaTräffade Bosse hos Henry Cooper i London '61 (? Han var nybliven Svensk Mästare?) han vill att Henry skulle kolla om han var duktig nog att klarar EM/VM.
SvaraRaderaVi umgicks en hel del. Underbar karl, god vän. Han var med i min skola och lärde ut Ling gymnastik. Jag extraknäckte på en teater in London efter skolan och därför var han med och dansade och sjöng på scen, bra skådis också. Han träffade Frank Sinatra och båda blev god kompisar.
Några år sedan jobbade Jag ihop med hans styvfar och mor på Lindholmens Varv i Götet. Trevligare folk kunde man inte träffa. Bosse var inte alls den som folk hemma i Sverige tror, 'gangstern', faktiskt raka motsatsen. Bosse gjorde mycket gott som han aldrig talade om offentligt, hjälpte mycket folk med pengar och stöd, ungdomssatsningar o dyl. Han var också instruktör i fallskärmsjägarna.
Han var ingen brottsling, med eftersom boxare ofta tjäna svarta pengar (pengar han sedan använde till ovanstående stöd/satsningar) fick han håller tyst när 'den kvinnan' (som hans far talade om för mig Bosse sedan kallade Anita Lindblom, han nämde aldrig hennes namn mer) genom att säljer hans bilar och rapporterar dom som stulen fick Svensk media och folket att kalla honom 'gangstern'. Värre blev det, hon lyckades tömma de flesta av hans hemliga bankkonton utomlands när han satt inne. Han var tvungen att håller tyst därför att skattemasen skulle har satt honom i buren igen för skattefusk!
"Jag föredrar att behålla skattepengarna och delar ut dom på ett mer effektivt sätt en den som regeringen gör."
'Den kvinnan' var den riktiga gangstern. Hon 'sol och vårade' en del rika män innan hon träffade Bosse fick Jag höra av en pensionerade Stockholms mc-handlare. Sött utanpå men en riktig satamara inuti.
Bosse Högberg hade blivit den Svenska folkets guldgosse om han had inte träffade henne och blivit kär, inte 'gangstern', som han fick på sig.