söndag 28 februari 2010

Grundläggande för att kunna slå hårt

Ola Rapace har haft lite knivigt att slå ut slagen och få på höften som är så grundläggande för att kunna slå hårt. Vi har lagt in lite stenhård tänjningsgymnastik för framsida lår och höft böjare, stretching ska göra smärta som ni ser på filmen
Upplagd av kl.

5 kommentarer:

  1. Anonym28 februari 2010 kl. 17:18

    Den här bloggen börjar verkligen gå utför, när inte längre jag finns kvar finns ingen med tillräcklig självdistans för att våga bjuda på sig själv kvar, bara två "hårda" machogubbar som stretchar ikapp. En liten fågel viskade dessutom att runken64 numer skäms över sina gamla spratt, kärringen håller honom kort och fittan lockar tydligen mer än gamla vänners skratt. Kul...
    /Majjen

    SvaraRadera
  2. Anonym28 februari 2010 kl. 17:24

    Kolla machogubben nr 1 på
    http://mmamajjen.blogspot.com/

    SvaraRadera
  3. Anonym28 februari 2010 kl. 19:21

    Dans ska vara bra för rörligheten i höfterna. Kanske skulle föreslå Let's dance för ola?

    SvaraRadera
  4. Anonym28 februari 2010 kl. 19:22

    O Jörgen också.

    SvaraRadera
  5. Anonym7 mars 2010 kl. 10:09

    höft böjare

    SvaraRadera

Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom)